Bienestar Emocional en la Salud MetabólicaEl mal sueño puede alterar tu cuerpo y mente: Riesgo de diabetes, obesidad y Alzheimer El cerebro envejece 3 veces más rápido sin un sueño adecuado, y el daño va más allá del deterioro cognitivo. El mal sueño causa estragos en todo el cuerpo.Equipo ReinasDelMetabolismoabril 1, 2025